[...] tescia do mino na7mym tyg wrzucic 5000iu hcg po 1000iu e2d z clenem a potem podbic. ale 13tyg troche bez sensu-wez pod uwage ze sus po skonczeniu jeszcze 2 tyg dziala. sam dorian mowil ze wiencej niz 12 nie bardzo. troche to bym zmodyfikowal 1-6 meta 1-10 susta 11-21 prop 1-12 deca (czemu nie npp tylko ze wtedy 1-6/ewentualnie8) 13-19 master
z tego co wiem kawa raczej działa moczopędnie, więc jeżeli pijesz ogólnie dużo płynów to raczej nerki nie ucierpią. za to kawa na czczo może mieć nie najlepszy wpływ na żołądek.
nie pomige Ci w kwestii samej oxy bo nie bralem i nie znam nikogo wiarygodnego kto bral, ale pomyslales o zabezpieczeniu stawow? jesli nigdy nie cwiczyles konkretnie pod katem sily i do tego nie brales saa mozesz zaobserwowac znaczny wzrost sily, co czesto prowadzi do problemow ze stawami jesli chodzi o suplementy to ich dzialanie w zaden sposob [...]
Nie rozumiem wciaz tego fenomenu biegania w odchudzaniu. No chyba że bardzo lubisz biegać, to oczywiście biegaj, na zdrowie, jak najbardziej, ale jeśli wybrałeś bieganie zeby niby szybciej zrzucić kilogramy i wrzucić większy deficyt, a tak naprawdę męczysz się i nie lubisz tego biegania, to jest to duży blad. Jak już to ktoś napisał przede mną, [...]
Nie rozumiem wciaz tego fenomenu biegania w odchudzaniu. No chyba że bardzo lubisz biegać, to oczywiście biegaj, na zdrowie, jak najbardziej, ale jeśli wybrałeś bieganie zeby niby szybciej zrzucić kilogramy i wrzucić większy deficyt, a tak naprawdę męczysz się i nie lubisz tego biegania, to jest to duży blad. Jak już to ktoś napisał przede mną, [...]
[...] - spełniam wszystkie kryteria przez Was wymagane - jestem kobietą, a kobiety lubią być rozpieszczane - zbliżają się święta i fajnie by było coś dostać pod choinkę oprócz kolejnej pary skarpetek albo za małej piżamy - skończyło mi się BCAA {{:-( - poza tym... ostro ćwiczę i zamierzam ćwiczyć jeszcze [...]
[...] w postaci dziennika dla UNS produktu LOADER II Jak każdy trenujący sporty wytrzymalosciowe, siłowe, bywają okresy ze czasami po prostu czy z braku wyspania, czy najzwyczajniej złego dnia, nie mamy siły na przeprowadzenie konkretnego i solidnego treningu i często przydałby nam sie przysłowiowy "kop", zastrzyk energii. Ja również ostatnio [...]
Moj blad zgadzam sie lipomastia nie liposukcja ale gino tam nie widze same sutki wygladaja wpozadku. Autor ma troche nadwagi stad ksztalt klatki. Spokojnie z czasm wszystko bedzie wygladalo jak nalezy. Od siebie dodam zeby autor nie podawal sie krytyce tu czy nigdzie indziej i zrealizowal swoj cel , wyjdzie Ci kolego na zdrowie i zyskasz naprawde [...]
[...] stosuje tussi z Thermo speed extrem przez 2 tyg bylo Rano po sniadaniu 2 tussi + 2 Thermo i ok 17 tak samo ok 19:30 zaczynam trening na siłowni 3 razy w tyg + w dni nie treningowe Hitt chodz nie zawsze mam okazje ! po 2 tyg 3 tussi + 3 thermo rano i popoludniu ok 17 DO tego Dietka i juz Fat leci w Kg spadło ok 4 kg ale widze po [...]
nie jest to głód od razu po posiłku, zreszta spróbuj sama, moim zdaniem jest róznica, orgamizn pracuje na wyzszych obrotach niz wczesniej, zreszta trzeba jesc sniadanie wczesnie zeby powstrzymac katabolizm nocny bo chyba o starate miesni ci nei chodzi, tego pogladu ja nie zmienie bo z doswiadczenia moge powiedziec ze działa zreszta jak budzisz [...]
Nie rozumiesz jak działa organizm. Największe reakcje anaboliczne zachodzą 36-48 godzin po treningu. Po tym czasie niewiele się dzieje. Więc jak chcesz zbudować masę tak cienkim treningiem?
Hm, jak sie bronic przed pala bez broni? Oczywiscie jedynym sposobem jest skrocenie dystansu np. zwarcie, wjazd w nogi czy wyciecie na dwie nogi. Dazyc do dystansu gdzie palka jest bezuzyteczna. I tu sie pewnie zgodzimy, z ta tylko roznica, ze ja uwazam to za za***iscie trudne do zrobienia a Wy nie. Co do moich "wywodow"- mialem okazje [...]
zaldiar - zamieszanie - nic do Ciebie byku:) co do czosnku, to tez zdziwko ze niby nie obniza cisnienia, na mnie dziala:) w szkole tez mnie uczyli co wyzyej napisales:) pewnie chodzilem do jakies dziwnej szkoly%-)
Idź najlepiej do endokrynologa i z nim się skonsultuj, w jakim momencie cyklu powinnaś zrobić badania (w sumie powinien Ci to zasugerować ginekolog bądź endokrynolog, jak mu powiesz o swoim problemie). Aby wywołać cykl zwykle daje się jakieś anty, np. na dwa tygodnie, i wtedy można robić badania, które zresztą potem i tak się powtarza po jakimś [...]
a co myslicie o tym izoteku, dostalem go wczoraj chociaz wcale nie mam jakiegos mocnego tradziku, jak tak czytam na zachodnich boardach to ludzie pisza ze strasznie pada na tym libido, niektorym nawet na stale. Wie ktos jak w takim razie dziala mechanizm tego leku? podbija estrogeny? obniza testosteron? pozdro
Na kilka syfkow które on ma może wystarczy Możliwe ale to tylko o autorze tematu świadczy bo jesli to co mu zapisala zadziala to rownie dobrze moze nic nie stosowac i samo przejdzie. Podejrzewam ze babka tak dziala żeby wizyt dużo nastukać.
Na kilka syfkow które on ma może wystarczy Możliwe ale to tylko o autorze tematu świadczy bo jesli to co mu zapisala zadziala to rownie dobrze moze nic nie stosowac i samo przejdzie. Podejrzewam ze babka tak dziala żeby wizyt dużo nastukać. Albo jest po prostu niedoedukowana. Zależy też Co powiedział autor tematu, czy powiedział że to tradzik [...]
Niko zobacz "atlas" na tym forum chyba wiesz gdzie to jest Poza tym: W kulturystce jest tylko 1 zasada "nie ma zadnych zasad" I to jest prawda! na kazdego dziala co innego! jeden przyjdzie 2 razy w tyg. i sie bedzie op*****lala i urosnie bardziej niz ten co chodzi 4 i cwiczy solidnie... Zobacz sprobuj... =] Jesli dasz rade [...]
hmm no nie tak duzo jak na początku myślałem, ale to razem 30 zł a z moimi funduszami, długami itd to może za pół roku je sobie sprawie... wiem że kulturystyka to nie jest tani sport ale czy nie ma dla mnie ratunku? btw: te za 15 zł to ważą... 5 kg ? a atlas i wogóle całe sfd czytam od miesiąca więc troche wiedzy teoretycznej już nabyłem, zaczynam [...]
Redukcja - jak długo powinna trwać?
